Bicicleta Spinning Risk SPK01

1133002

Nuevo

Trafico Comercial

Sistema de transmisión de cadena.

Silla Anti prostática. Volante 35 Lb

Guardacadena Metálico, rodamientos y bujes para uso comercial

Medidas (Abierta) 102 x 50 x 105 cms

Peso equipo 51.2 kg

Dimensiones: Altura 102 cms, Ancho 50 cms, Largo 105 cms, Peso

Maximo de Usuario: 130 kgs. Fabricado en China.

Flete no incluido en el precio y corre por cuenta del comprador.

Más detalles

1 Elemento

Advertencia: ¡Últimos artículos en inventario!

$ 1.380.000 IVA incluido

Añadir a la lista de deseos

Formas de Pago
Formas de Pago

Más

Manubrio Ergonómico con protector antideslizante. Perilla Ajuste con bloqueo. 

A nivel muscular, la práctica del spinning nos permite fortalecer y tonificar nuestro tren inferior. Las sesiones, generalmente de 45 minutos de duración, se centran en el trabajo de piernas y glúteos, consiguiendo unos músculos más fuertes y eficientes.

Las sesiones de spinning combinan entrenamiento aeróbico y anaeróbicogracias a los cambios de ritmo, lo cual es beneficioso para nuestro corazón. El músculo más importante de nuestro cuerpo necesita ser entrenado: con el spinning lo fortalecemos y conseguimos un bombeo más eficaz.

¿Es lo más recomendable para quemar grasas? Desde mi punto de vista hay otro tipo de entrenamiento más efectivo para la quema de grasa, como realizar cardio a un ritmo moderado (en este artículo hablamos de nuestra zona quemagrasas) o HIIT (entrenamiento interválico). Pero quemar, quema y reduce volumen.

Si se realiza de forma adecuada, cuidando sobre todo la postura sobre la bici, se trabaja muy intensamente el core (la zona abdominal). En los intervalos de velocidad es necesario activar el transverso y contraer los abdominales para mantener la posición sobre el sillín y no rebotar.

El spinning es un muy buen remedio anti-stress: aparte de la producción de endorfinas que conseguimos a través del ejercicio, favorece la concentración. Te hace centrarte en los bpm de la música para acompasar la pedalada y olvidarte de todo lo que hay fuera.

4 productos más en la misma categoría: